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Como puedes mejorar tu consumo de aire buceando

air consumption

Te voy a platicar algunas causas por las que algunos buzos durante sus inmersiones consumen tanto aire… Las razones pueden depender de variados y diferentes factores …. te compartiré algunos tips para mejorar tus consumos.

El consumo de aire varía de persona a persona ya que cada quien posee un índice de consumo propio.

Los buzos principiantes por lo general consumen más aire porque están muy emocionados con bucear… con la práctica aprenderán a relajarse y a disfrutar plenamente del buceo.
Cuando vas ganando experiencia tu consumo tiende a disminuir considerablemente.

En tu Curso de buceo Open Water teórico y práctico aprenderás a planificar tu inmersión y a ser muy responsable con el monitoreo del consumo de tu aire ..aunque para tu tranquilidad el cilindro posee una reserva de aire … rarísima vez llega a ser utilizada.

La seguridad es la más importante y principal directríz de nuestra inmersión.

Hay diferentes y variados factores que influyen para no tener un óptimo consumo de aire al bucear.. por ejemplo:

Los Factores Corporales
Cada cuerpo es diferente y todos tenemos características y una constitución corporal diferente que obvio influye en nuestro consumo de aire al bucear.

El peso corporal
Este influye en el consumo de los buceadores porque a más peso corporal mayor consumo … aunque hay algunas personas que rompen la regla porque con un peso corporal elevado consiguen tener consumos asombrosamente bajos.

Estar en forma
Esto significa que si nos encontramos “en forma” .. necesitamos menos energía para desplazar nuestro cuerpo y así tambien nuestro consumo será más reducido.

Musculatura
Tener un buen tono muscular nos ayuda a reducir el consumo de aire cuando buceamos porque el aleteo de un buzo fuerte impulsará más y por ende necesitaremos menos aleteos para avanzar lo mismo… entonces si estás en gran forma fisica tu relación fuerza/ peso será más eficiente.
Aunque los buceadores demasiados musculosos pueden tener un consumo alto de aire porque sus músculos necesitan mayor oxígeno para nutrirlos.

Capacidad Pulmonar
Cualquier deportista que practica algún deporte de fondo.. tales como ciclismo … atletismo de fondo etc suelen tener una gran capacidad pulmonar porque en cada respiración pueden coger mucho aire .. lo que se revierte en un consumo elevado de aire.. pero como estos deportistas son ligeros eso hace que al final una cosa se compense con la otra.

 Los Factores ambientales
Algunos de los factores ambientales que influyen en el consumo de aire de un buzo son:

Profundidad
Menos profundidad = a menos consumo .. Esto se aprende al tomar el curso Open Water pero es de suma importancia tenerlo en cuenta.
Si queremos tener una inmersión más larga lo más conveniente es quedarse menos profundo.
Recomiendo que si buceas con un grupo y ya sabes que eres el buzo que más consume.. lo más conveniente es intentar equiparar tu consumo con el del resto del grupo quedándote siempre (con tu compañero de buceo) unos metros por encima del resto.

Corriente
Es obvio que durante la inmersión tener una corriente en contra influye negativamente en tu consumo porque tenemos que aletear más y además más fuerte y por ende requiere un aporte extra de energía y por consiguiente un mayor consumo de aire.
En estas situaciones debes estar vigilando tu manómetro con mayor frecuencia porque se
incrementa notoriamente el consumo de aire.

Otros factores que tambien pueden aumentar nuestro consumo son:

Cansancio Si no dormiste bien o estás cansado antes de bucear.. repercutirá sin lugar a dudas en tu consumo de aire.

El Estrés
Si durante la inmersión o ya anteriormente sufres de estrés.. la reacción de tu cuerpo será agitar tu respiración lo que también influirá mucho en tu consumo.

La mejor actitud es relax porque en nuestra inmersión solo encontrarás paz y un mundo maravilloso…..
Nos sumergimos , que dices !!

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